春來柳綠，又是清明。作為春節之后首個小長假，很多人都制定了出行計劃。一來可以欣賞春天的美景；二來可以放松心情，緩解工作的壓力。需要注意的是，清明出行要謹防感冒侵襲。據了解，每年清明過后，各大醫院接到的感冒患者明顯增多，門診量較平時增長近20%。
清明時節，雖然氣溫逐漸升高，但是天氣仍然變化無常，早晚溫差比較大，且此時全國大部分地區雨水逐漸增加，潮濕的空氣有利于細菌、病毒的滋生，市民在外出行盡興時，容易忽視適時增減衣物，特別是對于身體素質低，自身免疫力低的兒童和老人游客，應對不及，極易導致感冒。
另外，身體疲勞也是導致清明節感冒高發的原因之一。雖然有三天假期，但對于出行而言，時間相對緊張，因此清明出行的行程安排一般比較密集。在外過度的玩耍和勞累，正氣受損，身體容易受到病毒的侵襲，而導致感冒的發生。
中醫認為："邪之所湊，其氣必虛"。正氣虛弱就容易感受外邪而感冒，只有正氣充裕，人體氣血通暢，陰陽平衡，就能抗御風寒、病毒等的侵入。專家建議平時要多進行體育鍛煉，提高身體素質，對于體質較虛弱的游客，可適當服用一些維生素C等來預防感冒。
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