在現代社會，補鈣的觀念早已深入人心，但很多人的補鈣觀念僅僅停留在補鈣上。如果你也這么想，那就圖樣圖森破了。
講到補鈣，不可不提的是鎂。我們常常在超市上看到鈣鎂片，就是因為鈣和鎂是一對并肩作戰的好兄弟，沒有鎂，鈣很難補好。
那么，鎂在補鈣的過程中起到什么作用呢？
這就要講到我們補鈣的過程了。當我們嚼食鈣片，鈣經過我們的消化系統之后會進入我們的血液，但要真正達到補鈣的效果，還有最后一步要走——沉積到骨骼中成為“骨鈣”。而鎂就是在這一環節，開始發揮它無可替代的作用。
鎂就像是一位搬運工，當發現血液中出現了鈣離子之后，就會主動獲取然后通過離子通道將其搬進骨骼中，直到骨骼中不再缺鈣為止，這就是“骨鈣”的形成過程。如果血液中還有多余的鈣沒有搬完，鎂還會通過“拮抗作用”將其運出體外，避免產生鈣結石。
可以想象，假如沒有鎂，鈣進入人體內就是一群找不到組織的游兵散勇，難以肩負補鈣的重任。不僅如此，它們還有可能流失到軟組織中，比如骨骼肌肉、腎臟和動脈壁中，造成各類器官結石，危害人體健康。
正因如此，鈣鎂雙吸收，顯得尤為重要。
除了在補鈣中發揮的輔助作用，鎂還有其他令人津津樂道的本領。
一、鎂可以維護神經和肌肉的興奮性，通俗來講就是使神經和肌肉不容易疲勞，保持靈活的狀態。缺乏鎂之后會導致失眠，肌肉痙攣，腿腳抽筋（癲癇）甚至脾氣暴躁。
二、鎂對保持細胞中的鉀有獨特作用。鎂的缺乏會導致鉀流失嚴重，進而導致患有心臟病和高血壓的風險增加。
三，鎂能夠幫助降低血液中的膽固醇含量，對高血壓和心血管疾病有預防和延緩作用。
作為新一代的植物鈣來源，海藻粉的鎂含量高達2.75%，在鈣鎂吸收的效率上遙遙領先，也因為此，它獲得了2016年歐美年度最佳營養原料大獎。
除此之外，海藻粉的鈣含量也十分出眾。普正生物選用的Aquamin海藻粉，鈣含量高達30%-35%，粉末細度達3000目以上，如此小的細度極易在人體腸道中迅速溶解和離子化，之后在小腸中被吸收。如此出色的特性使它獲得8個國家的15項專利。
